Mik a leggyakoribb kifogások, ami miatt nem sportolnak az emberek?

teke

A sport mindannyiunk életének aktív részének kellene, hogy legyen, ennek ellenére a legtöbben kizárják mindennapjaikból a mozgást. Emiatt is van annyi beteg ember, akiknek csökken az aktivitásuk, az izomtömegük, a koncentrációs képességük, valamint gyengül az immunrendszerük is. A rendszeres mozgás és sport még az agy működésére is jó hatással van. Hosszabb távon sokkal energikusabb leszel, … Olvass tovább

Te is kert imádó vagy?

Lengőteke golyó lendítés

Ugye vannak, akik imádják a kocsijukat, és arra keresnek, vannak, akik élnek-halnak a pecáért, és tóparton pihenik ki magukat, valamint olyanok is vannak, akiknek a kert a mindenük. Te is az utóbbiak táborába tartozol? Ha igen, akkor olvasd tovább cikkünket! Mit lehet csinálni a kertben ősszel és télen? Őszi időszak a kertben Nyakunkon az indián … Olvass tovább

A lengőtekével rossz idő esetén is játszhattok a terasz alatt

Lengőtekézés fedett teraszon

Gyermekeinknek hatalmas a mozgásigényük, amit muszáj kielégíteniük a szülőknek még akkor is, amikor beköszönt a rossz idő. Ilyenkor, akiknek van egy kisebb, vagy nagyobb udvaruk, ahol lehet futkosni, és van lehetőség bandázni a kis haverokkal érdemes olyan kinti játékokat választani, amellyel levezethetik a felesleges energiájukat. Ebben a blogcikkünkben most összegyűjtöttünk néhány mozgásos játékot, amit esőben … Olvass tovább

Edzés nélküli kalóriaégetés otthon, munkában, vagy a kertben

lengőteke játék

Előző heti blogcikkünkben adtunk néhány tippet ahhoz, hogy milyen kinti játékokat játszhattok együtt a grillezés alatt. Ma pedig számos kalóriaégetési módszerről olvashatsz. Gyakran vesszük észre azt, hogy felszaladt 1-2 kiló. Ilyenkor persze senki nem akar az edzőteremben izzadni, de szerencsére nem is kell!Az emberi szervezet folyamatosan égeti a kalóriákat, még akkor is, amikor alszol, vagy … Olvass tovább

Grillezés alatt ezeket a kinti játékokat ajánljuk

grillezés

A nyári hónapokban számos lehetőség nyílik a szabadtéri játékokra, még akkor is, amikor a család összegyűlik egy kerti grillezésre, vagy barbecuezásra. Minden szülő tudja, hogy a szabadban töltött játék a lehető legjobb a gyermekek számára főleg akkor, amikor a gyerkőcöket egyre nehezebb rávenni arra, hogy otthagyják a tévét, a számítógépet, a virtuális teret, és kimenjenek … Olvass tovább

ÁREMELÉS!

(július 1-től)